ダイエット&健康に日課の黒酢。初めて「はちみつしょうが黒酢」買ってみたらおいしかった♪ 2018年4月2日 健康・美容 ダイエットにいいと言われる黒酢。 ダイエットにだけでなく、疲れたときの疲労回復にも効果があります。 私は、ミツ・・・ 続きを読む
「肉体改造」「ダイエット」で見た目以上に変わること 2018年3月21日 健康・美容 少しずつ暖かくなり、薄着のシーズンになっていく春。 冬の間にすっかりぶよ就いた体に危機感を覚える人も多いのでは・・・ 続きを読む
音楽×トランポリンで”ジャンピング・フィットネス”をやってみる 2018年3月19日 健康・美容 トランポリンを使った新しいエクササイズ「ジャンピング・フィットネス」をご存知? トランポリンの上で、音楽に合わ・・・ 続きを読む
結果にコミットのライザップの新しいジムサービス【VIVANA】、これ、低料金&楽しめて体も鍛えられそう♪ 2018年2月25日 健康・美容 「結果にコミット」のライザップ。 ライザップのCMを見るために、「これだけ体形が変われば、人生も変わるだろうな・・・ 続きを読む
【節約法】メタボ予防に内臓脂肪を減らすヨーグルト、毎日食べると費用が… 2018年2月12日 健康・美容 体にいいと言われるヨーグルト。 ジム通いでだけでなく、ヨーグルトを毎日食べる人も多いのではないでしょうか。 私・・・ 続きを読む
GWはいつもと異なるスタジオプログラムに出て、普段使わない筋肉を鍛え中 2017年5月4日 健康・美容 GWも後半戦。皆さん、どのようにお過ごしですか。 私はジム通いです(笑) 体を動かすこと自体が楽しく、また、し・・・ 続きを読む
エクササイズ&スポーツ遺伝子検査でわかる、自分に向いた運動は? 2017年5月3日 健康・美容 Zumbaとは 運動してもなかなか成果が出ない、、、 折角、食事制限やジムに通ってもなかなか減量できなくて、ダイエットやトレー・・・ 続きを読む
薄着の季節だ!DHCプロテインダイエットでおきかえダイエットに挑戦だ! 2017年4月23日 健康・美容 薄着の季節になってきましたね。 薄着になると気になるのが自分の体形です。 というわけで、買っちゃいました。DH・・・ 続きを読む