【ダイエット本】できる男は超少食―空腹こそ活力の源 !(船瀬 俊介 著)(★3.5) 2016年8月19日 本・雑誌 できる男は超少食―空腹こそ活力の源 ! posted with ヨメレバ 船瀬 俊介 主婦の友社 2015-0・・・ 続きを読む
【ダイエット本】「おいしい」となぜ食べすぎるのか―味と体のふしぎな関係(山本 隆 著)(★4) 2016年8月18日 本・雑誌 「おいしい」となぜ食べすぎるのか―味と体のふしぎな関係 (PHP新書) posted with ヨメレバ 山本・・・ 続きを読む
【ダイエット本】なぜあの人は、夜中にラーメン食べても太らないのか?(道江 美貴子 著)(★5) 2016年8月13日 本・雑誌 なぜあの人は、 夜中にラーメン食べても太らないのか? (Business Life) posted with ・・・ 続きを読む
【エクササイズ本】お腹やせの科学~脳をだまして効率よく腹筋を鍛える(松井 薫 著)(★3.5) 2016年8月7日 本・雑誌 お腹やせの科学 ~脳をだまして効率よく腹筋を鍛える (光文社新書) posted with ヨメレバ 松井 薫・・・ 続きを読む
ZUMBA(ズンバ)の消費カロリー、「Fitbit alta」で調べてみた! 2016年8月4日 グッズ Zumbaとは 昨日の記事で、たとえ、ZUMBAでガンガン踊って、Tシャツがぐっしょりになるほど頑張ったとしても、普通のスポー・・・ 続きを読む
ウェアラブル活動量計「Fitbit Alta」、オシャレかつスマホ連携カンタンで高評価! 2016年8月3日 グッズ ズンバウェア ジム通いがライフワークの私。 自分の行動量と睡眠時かの把握のためにウェアラブル活動量計「Fitbit alta・・・ 続きを読む