今日、ジムに行って、初ズンバしてきいました。

年末年始、しばらく運動を怠ったせいか、体が硬い・・・
前屈をすると足の裏側が痛いです。

そして、50分踊った後も、汗の出が悪い・・・
汗をかかないとなんだか「頑張った!」という達成感がありません。
心なしか、体も重たいような・・・ 

う~ん、これはいけません。
体は正直です。

明日も会社帰りに別の先生のズンバに出る予定ですが、飲むと発汗しやすくなるスポーツドリンクを飲んで、思いっきり汗がかけるよう頑張りたいと思います。