ジム通いがライフワークの私。
自分の行動量と睡眠時かの把握のためにウェアラブル活動量計「Fitbit alta」をつけ始めて3週間ぐらいになります。
ウェアラブル活動量計「Fitbit」って？
Fitbitは、時計のように着けるだけで日々の健康状態を記録し続ける多機能歩数計のこと。
「歩数」「移動距離」「消費カロリー」「運動強度」「睡眠状態」などが計測可能で、スマホやPCでデータをチェックできます。
食事データも簡単に入力可能で、SNSでつながりながら、仲間とつながりながらダイエットをすることもできます。
セットアップは超簡単。スマホにアプリをダウンロードすれば、直観的に設定方法がわかるので、迷うことはありません。
Fitbitのラインナップ
Fitbitのラインナップは、スタンダードモデルから、ハイエンドモデルまで多数あります。
私は、毎日腕に着けるものなので、スタイリッシュで小さ目なもの選びたかったので「Fitbit alta」に決めました。スタンダードモデルの中では、最上位機種の位置づけです。
Fitbit alta の機能面を評価！
Fitbit、ワタシ的には高評価です。
計測されたデータはbluetooth機能で自動的にスマホと連動。歩数、移動量、カロリー、運動時間（15分以上の徒歩を含む）、睡眠時間等が分かりやすい画面で確認できます。
また、水分補給量や食事（カロリー）の入力も可能で、簡単にレポーティングダイエットも実現できます。
毎日1万歩を目標としていますが、8割は達成できています。「今日は1万歩が達成できないな・・・」とわかると、「歩こう！」という気持ちになれます。
また、摂取カロリーが多い日は、「明日の食事は控えめにしよう」とか、「ジムで汗を流そう」という気持ちにムリせず慣れます。
なかなかダイエットが続かない人のレポーティングダイエット＆エクササイズグッズとしてオススメです。
ちなみに購入に当たりネットで価格調査しましたが、Amazonで買うのが最も安いです。以下で紹介するベルト交換なども考えると、Amazonでの購入が最もリーズナブルです。
見た目もオシャレ！交換ベルトでスタイルチェンジも可
標準品は、ベルトがゴム製で激しい運動でも問題なく利用できるようになっています。
ビジネスシーンでも身に着けておかしくはありませんが、もっとビジネスライク、或いは、スタイリッシュな見た目をお望みなら交換ベルトが別売されています。
ただ、純正は、結構高いのです。
左のステンレス製は11000円以上、左のレザーバンドは7500円以上します。。。
※画像をクリックすると、正確な価格が見れます。
交換ベルトはAmazonが安い。ベルト脱着も超カンタン
Amazonなら、安価な専用交換ベルトが多数見つかります。私も、格安品にてベルト交換してみました。
ベルト交換・脱着はとても簡単です。
留め具を押すだけで簡単に本体とベルトが分離できます。簡単にベルト変更ができるので、スポーツ時は純正、平時はオシャレベルトという感じで、シーンに合わせて使い分けができます。
いろんなベルトが販売されているので、是非、気に入るものを見つけてくださいね。
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