月に健康診断に行ったことを記事にしましたが、その結果が郵便で届きました。
過去記事 健康診断前日、ジムで運動をしてもいいの?

その結果は、「特に問題なし」

過去に、再検査の通知⇒経過監査となり、しばらく定期的な病院通いを余儀なくされたことがあったので、封筒を開けるまで心配でしたが、特に問題なく安心しました。

今、考えてみると、私が過去に健康に異常が見つかった当時は定期的な運動はしておらず、今より不健康だったと思います。ダンスをすると精神的にも明るくなりますが、当時は精神的なストレスをうまく発散する術も持たず、心身ともに不健康でした。

ホント、スポーツって、心身ともに健康にしてくれることを痛感します。

ジムは高い!と思っている方へのアドバイス

ジムに行くお金がもったいないという人は結構多いですが、病気で病院通いをするぐらいなら、十分安上がりです。

最近は24時間オープンのトレーニングマシンのみのジムもたくさんできてきていますが、私のように意志の強くない人はなかなかトレーニングマシンは続きません。長続きせずジムに通わなくなると当然高くつきます。
しかし、スタジオがあるジムでのスタジオレッスンなら、強制的に45分、50分といった時間をみんなと一緒にトレーニングできます。ダンスもあればヨガ、筋トレ系などいろいろあるので自分に合うものを見つけると、レッスンタイムがとても楽しくなり、次のレッスンが待ち遠しくなりますよう。こうなれば、ジム代の元も十分取れます。

以下、ジム代金を安くする方法をいくつか過去記事記載しましたので、以下にまとめておきます。是非、ご検討を!

 セントラルスポーツ、ティップネス、スポーツクラブNAS、メガロス向け

 コナミスポーツクラブ向け