「だるいから、休日は寝る」では疲れがとれない現代人。その理由は? 2017年4月16日 健康・美容 今週は疲れた… だから週末は家で寝る 平日の疲れをとるために、週末を「寝る」「休む」「ダラダラする・・・ 続きを読む
仕事の疲れ&ストレス、ジムで運動すれば解消される!と思っている方は注意が必要 2017年2月20日 健康・美容 「体を動かせば、仕事の精神的疲れやストレスがすっきりする!」と、帰宅前や休日にスポーツジムで運動する人は多いと・・・ 続きを読む
運動・立ちっぱなしで足が疲れたとき、私の疲労回復方法はコレ! 2016年9月25日 グッズ 私の日課「ジム通い」。 会社帰りにジムでZUMBAやエアロビで運動すると、何もしない日より、ジムに行った日の方・・・ 続きを読む