ズンバとは異なりますが、アップテンポの曲に合わせてガンガンフィットネスするレスミルズ。
もともと、コナミスポーツクラブで幅広く導入されていたプログラムですが、昨年2016年8月にレッスンを中止。
レスミルズがしたくてしょうがないレスミルズファンが、別のジムに流れるといった事態まで起こりましたが、2017年10月、再びコナミスポーツに復活するようです。
レスミルズの人気プログラム
レスミルズの人気プログラムといえば「BODYCOMBAT」と「BODYPUMP」。
BODYATTACK:
まったくの初心者からより強度を求める人まで幅広く対応したハイエナジーワークアウト。
プッシュアップやスクワットなどの筋力強化エクササイズと、ランニング、ランジ、ジャンプなどのアスレチックエクササイズの動きを組み合わせたトレーニングです。
BODYJAM:
BODYJAMは音楽とダンスの究極の組み合わせプログラム。
残念ながら私が通うジムには、レスミルズがないんですよね。凄く、レスミルズやりたーい。
コナミスポーツには都度会員になれるクレジットカードがあるんですよね。知ってました?