目次
ズンバとは
・ズンバとは
・ズンバの効果
・ズンバの消費カロリー
・Fitbitで実際の消費カロリーを調べてみた
・ズンバとは
・ズンバの効果
・ズンバの消費カロリー
・Fitbitで実際の消費カロリーを調べてみた
ズンバの音楽
・ズンバの音楽って?
・最新ZUMBA曲を動画で紹介
Merengue(メレンゲ)
Salsa(サルサ)
Reggaeton(レゲトン)
Cumbia(クンビア)
Bhangra(バングラ)
・ズンバ最新曲(CD,アルバム)は買える? New!
ズンバダンスの基本
・ZUMBAとエアロビの違い
・ダンス別基本ステップを動画で紹介
・Merengue(メレンゲ)基本ステップ
・Salsa(サルサ)基本ステップ
・Reggaeton(レゲトン)基本ステップ
・Cumbia(クンビア)基本ステップ
・Calypso(カプリソ)基本ステップ
・Bellydance(ベリーダンス)基本ステップ
・Bhangra(バングラ)基本ステップ
スポーツジムでズンバ
・ズンバが楽しめるジム
・安くジムを利用する方法
・フィットネスジムTOP30
おウチでズンバ
・お家でズンバを楽しむ方法
~youtube動画を大画面のTVで
・自宅でスタジオみたいな大型ミラー! New!
ズンバダンスウェア・シューズ
・仮装ZUMBAで盛り上がろう♪
・最新ズンバウェアでおしゃれにダンス♪
・最高のZUMBAシューズのポイント
・Zumba用オススメなダンスシューズ
・スポーツ品が常時5.5%OFF、
毎月特定日は11%OFFになるカード!New!
ズンバで健康
・ジムでたくさん汗をかく私の方法
・プロテイン、効果的な飲み方
・汗臭、ブツブツイチゴ鼻、ボコボコ肌を撃退!
超オススメ石鹸 New!
ズンバイベント
・ZUMBAのイベント
・2016年忘年会/新年会でウケる!
盛り上がる!ダンス曲
7日間 アクセスランキング
ZUMBAダイエットの消費カロリー1000kcal?! 実際の消費カロリーは?
Cumbia(クンビア)の基本ステップ~初心者向けZUMAB動画でチェック!
Bhangra(バングラ)の基本ステップ~初心者向けZUMAB動画でチェック!
Reggaeton(レゲトン)の基本ステップ~初心者向けZUMAB動画でチェック!
コナミスポーツクラブの法人都度払い会員になれるお得クレジットカード
早見優さん、ZUMBAサークル”haPPYサークル”でインストラクターとしても活躍。どこで教室やってる?開催情報は?
ZUMBAダンスは、クンビア、サルサなど音楽ジャンルごとに基本ステップで構成
AVIA(アビア)のシューズを購入!オススメ!
レスミルズのボディアタックとボディジャム、10月からコナミスポーツに復活
ZUMBAの効果 ~カロリー消費だけじゃない!ストレス・肩こり・腰痛が解消できる!